"5 actividades de pausas activas:
Ejercicios de respiración consciente para relajar la mente y el cuerpo.
Rutinas de yoga para tener mayor consciencia corporal y mejorar la postura.
Meditación para disminuir la ansiedad, estrés y depresión.
Salir a caminar para mejorar la circulación." COMPARTE con otros este mensaje. De una Mente Cavernicola a una Mente Extraordinaria. 2024: Creando mi Propia Realidad: Tengo una Vision de Futuro INEVITABLE. En ABRIL: “Creo Abundancia y Prosperidad a mi Alrededor”. @jqneurocoach
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