Ejercicio
No. 01 Viernes 1 de Febrero
Enumera tus
Bendiciones
1. Lo primero que harás
al levantarte es una lista de diez (10)
bendiciones en tu vida por las que estés agradecido(a). (en tu agenda 2013).
2. Escribe por
que estas agradecido(a) por cada bendición.
(en tu agenda 2013).
(en tu agenda 2013).
3. Relee la lista,
mentalmente o en voz alta. Cuando llegues al final de cada punto, di la palabra
mágica, gracias, gracias, gracias y siente la gratitud por
esa bendición con la máxima
intensidad posible.
4. Repite los tres
primeros pasos de este ejercicio cada mañana durante los próximos 27 días.
5. Lee hoy el
ejercicio de mañana.
Ejercicio
No. 02 Sabado 2 de Febrero
La Piedra de
Gratitud
1. 1. Repite los pasos del uno al tres del ejercicio No.
01. Lo primero que harás
al levantarte es una lista de diez (10)
bendiciones en tu vida por las que estés agradecido(a). (en tu agenda 2013).
Escribe por
que estas agradecido(a) por cada bendición.
(en tu agenda 2013).
(en tu agenda 2013).
Relee la lista,
mentalmente o en voz alta. Cuando llegues al final de cada punto, di la palabra
mágica, gracias, gracias, gracias y siente la gratitud por
esa bendición con la máxima
intensidad posible.
2. Busca una Piedra de
Gratitud y
ponla al lado de tu cama.
3. Esta noche, antes d irte a dormir y descansar, toma tu Piedra de
Gratitud en la mano y piensa
en lo mejor que te ha pasado hoy.
4. Di la palabra, gracias, gracias, gracias, por lo mejor
que te ha sucedido hoy.
5. Repite el ejercicio de la Piedra de
Gratitud cada noche durante
los siguientes 26 días.
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