Terapeutas Especialistas en Banda Gastrica Hipnotica
(Ivan Lentijo, Creador de la Banda Gastrica Hipnotica)
7- Duerme Bien
Estudios demuestran que la privación
de sueño es un factor determinante para que se incremente la ansiedad por
comer, debido al desajuste hormonal que se produce.
Por tanto, procura dormir bien con un
número adecuado de horas de descanso. Evita beber grandes cantidades de
alcohol, ya que este es un factor determinante para poder tener una noche de
descanso y así evitar que la ansiedad por comer aparezca al día siguiente.
Info: 2531539 proyectojq@gmail.com
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