Terapeutas Especialistas en Banda Gastrica Hipnotica
(Ivan Lentijo, Creador de la Banda Gastrica Hipnotica)
6- Come Productos De Verdad
Si has estado comiendo productos
azucarados últimamente, es necesario que sepas que la reacción de tu cerebro
cuando ingieres azúcar es cómo si tomases una potente droga.
Existen estudios que demuestran que el
azúcar es adictivo, particularmente el azúcar refinado que se encuentra en
bollería industrial y en productos procesados.
Eso te da una idea que al igual que
una droga, después de consumir azúcar, tu cerebro te va a pedir cada día dosis
más grandes para calmar la “adicción”.
Por eso, necesitas empezar a reducir
la comida procesada de tu alimentación, y centrarte más en productos naturales
como las frutas y las verduras.
Te recomiendo que si llevas un tiempo
comiendo productos con alto contenido en azúcar, pares de tomarlos por un
periodo. De esta forma vas a conseguir de nuevo un equilibrio en tu mente y en
tus papilas gustativas. De alguna forma, esto funciona como la persona que bebe
alcohol a diario y parece cada vez necesitar más para alcanzar el estado ebrio
deseado. Sin embargo, cuando esta persona deja de tomar alcohol por un tiempo,
cuando vuelve a beber alcohol después de un tiempo, tiene síntomas evidentes de
embriaguez con cantidades más reducidas de alcohol que cuando bebía
regularmente.
El problema con el azúcar es que viene
oculto en la mayoría de los productos y está enmascarado con nombres
diferentes. Por ejemplo, las bebidas “light” con gas, contienen edulcorantes y
otros productos poco beneficiosos como el aspartamo.
Cuando reduces las bebidas “light” o
incluso las eliminas de tu día a día, te vas a sentir mucho más ligera, con más
energía, tu piel es más tersa y además reducirás la ansiedad.
Por eso, a la hora de elegir que
productos tomar cada día, elije productos naturales.
Info: 2531539 proyectojq@gmail.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario