Día 9 - Creando el equilibrio
“La música en el alma puede ser escuchada por el universo.”
Lao Tzu
Hoy pasaremos un momento pensando en nuestros ambientes—en casa y afuera—y encontraremos maneras de hacerlos más nutritivos y pacíficos.
Piensa en las cosas que disfrutas—los aromas, los paisajes, los sonidos—que traen paz a tu mente y espíritu, y abrigan tu corazón. Con solo un poquito de reflexión y esfuerzo, podemos crear entornos que apoyan nuestros éxitos y permiten que podamos sentirnos positivos y vivos. Así que, mientras disfrutas de tu casa y trabajas en tu espacio profesional, te alentamos a que hagas estos pequeños y simples cambios que permitirán que tu entorno mejore tu vida.
Momento de Consciencia
Toma un tiempo para examinar tu medio ambiente y ten en cuenta las cosas que te gustaría cambiar. Quizás es hora de barrer algo del desorden, agregar flores frescas, prender música reconfortante y encender un incienso. Recuérdate a ti mismo que tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior e invita a tu medio ambiente algunos de esos elementos que realmente te hacen sentir bien en tu interior.
Pregunta 1 de 4
¿Qué efecto tienen aquellos ambientes en donde pasas la mayor parte de tu tiempo en tus metas para la salud perfecta? ¿Sientes que estos espacios apoyan tus metas o te alejan aún más de ellas?
Pregunta 2 de 4
¿Qué puedes cambiar en tu ambiente actual para crear un espacio más enriquecedor?
Pregunta 3 de 4
En detalle, describe tu espacio ideal para vivir o trabajar. ¿Cómo se diferencia del que te encuentras ahora?
Pregunta 4 de 4
Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
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